Przegląd badań dotyczących wpływu diety na zdrowie. Czy pozytywne efekty zdrowotne wynikające z odpowiedniego żywienia to mit, czy rzeczywistość?
Przegląd badań dotyczących wpływu diety na zdrowie. Czy pozytywne efekty zdrowotne wynikające z odpowiedniego żywienia to mit, czy rzeczywistość?
Serce jest jednym z najważniejszych organów w naszym ciele, który odpowiada za pompowanie krwi i utrzymywanie nas przy życiu. To dlatego warto o nie w odpowiedni sposób zadbać, wystarczy zastosować kilka prosty zasad. W jaki sposób to zrobić?
Dieta ketogeniczna, znana również jako dieta keto, to sposób odżywiania, który skupia się na ograniczeniu spożycia węglowodanów na rzecz zwiększenia spożycia tłuszczów i umiarkowanej ilości białek. Głównym celem diety keto jest wprowadzenie organizmu w stan ketozy, w którym ciało zaczyna spalać tłuszcze jako główne źródło energii, a nie węglowodany
Według danych statystycznych co trzecia osoba na planecie chrapie w czasie spoczynku nocnego.
